Herrmann

Seelen-Interview 16.12.2025

EFT (Emotional Freedom Technique)

EFT, oft auch als „Klopftherapie“ oder „Klopfen“ bezeichnet, ist eine Methode aus dem Bereich der energetischen Psychologie, sie hilft emotionale Belastungen zu lösen. Sie kombiniert psychologische Aspekte mit sanftem Klopfen auf bestimmte Punkte des Körpers, die den sogenannten Meridianen der Traditionellen Chinesischen Medizin entsprechen.

Ziel von EFT: Stress, Ängste, Blockaden und negative Emotionen reduzieren und ein Gefühl von innerer Ruhe und emotionaler Freiheit fördern. Wissenschaftlich ist die Methode teilweise erforscht, die Ergebnisse sind gemischt, aber viele Anwender berichten von spürbaren Verbesserungen.

Vorgehensweise für EFT
(Emotional Freedom Technique)

  1. Setze dich bequem hin und fühle in dich hinein
    Schließe die Augen und konzentriere dich auf das Thema und die Emotion rund um Geld.
  2. Bewerte auf einer Skala von 0-10, wie stark du das Gefühl gerade empfindest.
    0 bedeutet „gar kein Gefühl“,
    10 bedeutet „sehr intensiv“.
    (Notiere es Dir auch gerne)
  3. Klopfe nun sanft die Punkte auf dem Blatt durch und spreche dabei den jeweiligen Satz laut.
    Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit im Moment.
  4. Am Ende fühlst Du noch einmal nach wie es Dir jetzt geht, auf einer Skala von 0-10.

Es ist wichtig, beim Klopfen ruhig zu bleiben und präsent zu sein. Falls deine Gedanken abschweifen, bringe dich einfach zurück zum Thema und dem Satz.

Wiederhole diese Klopfsequenz ruhig einige Male hintereinander und schüttle zum Abschluss Deine Hände aus und trinke einen Schluck Wasser. Damit nachhaltig die Veränderung aufgenommen werden kann, ist eine Dauer von 21 Tagen zu empfehlen.

Wichtige Hinweise:
Es ist ok, wenn der Fortschritt nicht immer linear ist. Manchmal kann es sein, dass sich die Skala nicht sofort verbessert oder sogar temporär verschlechtert. Das ist Teil des Prozesses, weil alte emotionale Blockaden oft tiefer liegen und erst allmählich gelöst werden.
Sei geduldig mit dir selbst. Veränderung braucht Zeit, und EFT ist ein fortlaufender Prozess.

Ich möchte Dir noch mitgeben

Dieses Wirken mit mir kann Dich sehr bestärken und auch fordern. Meine Energie ist oftmals ein Türöffner.
Es kann sein, dass sich Dein Leben dadurch ebenso verändern wird, denn das was unser Verstand für uns geschaffen hat, entspricht nicht immer unbedingt unserer tiefen Wahrheit und Weisheit. Genau deshalb bist du hier angelangt, an einem Punkt an dem der Verstand allein nicht mehr weiterkommt und Dich das Herz ruft.

Die Kraft und Macht Deiner Energie ist groß und sie gehört in Deine Hände. Eigenverantwortung ist ein wichtiges Gut und von großer Bedeutung. Gerade im Bezug darauf Dir selber Halt zu geben. So sagte eine wundervolle Seele einmal zu mir:

„You don’t need help, you need support.“
„Sie brauchen keine Hilfe, Sie brauchen Unterstützung.“
In diesem Sinne, sei Dir bewusst, das wir unsere Energie bündeln könne, uns als Menschen unterstützen und Du dennoch die größte Macht über Dein Leben hast.

Mein Angebot ist kein Ersatz für einen Arztbesuch. Ich bin weder Medizinerin noch Therapeutin und somit ist dies hier keine (psychotherapeutische) therapeutische oder medizinisch/ärztliche Institution. Ich stelle keine Diagnosen oder verspreche Heilung, sondern begleite dich auf deinem freiwilligen, individuellen und  selbstverantwortlichen Weg.

Ich bereite und halte Dir den Raum mit meiner Magie und begleite dich so liebevoll durch deine Prozesse.